Сон - ето святое в городе Винница
Количество времени, потраченное на сон, может сильно различаться. Жирафа, например, необходимо только 2:00. В то время как летучая мышь спит почти двадцать! Человек - существо более гибкая: некоторые люди восстанавливаются после четырех часового сна, а другим нужно, к примеру, десять, чтобы полностью восстановить все кондиции тела.
«Сон - это святое»
Сон - это единственная возможность для полной регенерации организма. Недаром многие люди считают сон лучшим лекарством, а женщины уверены в том, что он является источником красоты. Но качество сна более важна, чем его продолжительность, настолько, насколько идеи ученых о целях сна различаются между собой. И в то же время требования к идеальному матраса абсолютно понятны.
Общеизвестный факт, что в Европе люди меняют матрасы не реже чем раз в 3-5 лет. И причина тому - не его износа или, еще того хуже, дыры или торчат пружины! За это время характеристики матраса незначительно, но естественно снижаются, а на рынке постоянно появляются все более совершенные модели. Практичные и прагматичные немцы придерживаются принципа «сон - это святое» уже очень длительное время с одним из самых известных брендов в Европе - Schlarafia.
«Индивидуальный врач»
Миллионы людей во всем мире страдают от боли в спине. Большинство чувствует эту боль в форме чрезмерного мышечного напряжения. Низ спины и область шеи - эти участки тела наиболее часто страдают от сна в некомфортных условиях. Во время сна наше тело должно находиться в расслабленной позе, а для этого необходима поддержка низа спины и шеи. Если такая поддержка отсутствует, то ткань, связывает позвонки, растягивается, а суставы, обеспечивающие подвижность позвоночника, неравномерно сжимаются. Эта соединительная ткань и суставы очень чувствительны, поэтому от долгого нахождения в неудобном положении они не успевают восстановиться, что вызывает боль и затрудненность движения по утрам.
У каждого человека свой тип сна и свои требования ко сну. Чтобы выбрать решение именно под свой случай, лучше посоветоваться со специалистами.